A infusão de Camomila seca apresenta propriedades relaxantes e ligeiramente sedativas que ajudam a tratar a insônia, a relaxar e a tratar a ansiedade e o nervosismo. Além disso, este chá também pode ajudar a reduzir as cólicas e espasmos durante a menstruação.
Em 250 ml de água a ferver adicionar as 2 colheres de flores secas de camomila. Tapar, deixar repousar durante cerca de 10 minutos e coar antes de beber. Este chá deve ser bebido 3 vezes por dia, e caso seja necessário pode ser adoçado com uma colher de chá de mel.
Camomila
É muito comum encontrar montes de "infusões medicinais" inéditas, elogiando uma variedade de benefícios, do relaxamento ao rejuvenescimento. Mas vamos ser honestos!
Quando queremos fazer uma infusão de ervas, provavelmente optamos por camomila pura. A camomila (Matricaria chamomilla) cresce selvagem na Alemanha e até era usada para fazer cerveja.
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